F**kende 14 Kilo… Durch dreiviertel Jahr: -Selbstakzeptanz

F**kende 14 Kilo… Durch dreiviertel Jahr: -Selbstakzeptanz

F**kende 14 Kilo…
Durch dreiviertel Jahr:
-Selbstakzeptanz
-Aufmerksamkeit dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen gegenüber
-Rückschläge
-Sich gönnen, wenn es sein muss
-(Dezent) mehr Bewegung
Diäten sind nun auch nach meiner persönlichen Erfahrung quatsch.